Peter miał rację i z tej okazji napijmy się dzisiaj szampana

Najlepszą metodą przewidywania przyszłości jest jej tworzenie. Jedno z najbardziej popularnych stwierdzeń Petera Druckera – amerykańskiego specjalisty zarządzania, uważanego za „ojca” współczesnych metod zarządzania. Lubię to stwierdzenie, bo lubię działanie, i to właśnie tak bardzo podoba mi się w Creativity First. Działanie. Tworzymy plany i od roku wdrażamy je w życie – krok po kroku. Uparcie i z radością, systematycznie […]

A kiedy zamkną nam las

Jak radzić sobie w tym czasie z potrzebą kontynuowania relacji z przyrodą? Co ma zrobić wilk, kiedy ciągnie go do lasu, a las zamknięty? Forest Therapy Instytute podaje 8 sposobów na to, aby nadal być w łączności z przyrodą, pozostając w domu. Prowadź dziennik Spisuj codziennie 3 rzeczy, które dostrzegasz i podziwiasz w przyrodzie. Postaraj się, aby twoje spostrzeżenia były […]

Tags:

Shinrin-yoku – musisz poznać!

Pamiętam kiedy pierwszy raz poczułam zachwyt nad potęgą przyrody. Wyjazd na wycieczkę szkolną w góry. Polskie Tatry. Nie pamiętam nawet, co dokładnie tam robiliśmy i co zwiedzaliśmy. Ale jedno uczucie wbiło mi się w serce, mózg, ręce, nogi i płuca. Te słupy zwaliły mnie z nóg! Po długiej podróży przez polskie równiny, powoli docieraliśmy do coraz bardziej pagórkowatych i górzystych […]

W poszukiwaniu równowagi

Nie ma jednej drogi do równowagi. Ale jest taka jedna, której możesz spróbować i ty. W każdych warunkach. I zawsze. Pomiędzy „ma się dziać” a nic się „nie dzieje” Bywa tak, że pomimo planu i podejścia zadaniowego do napisania – nic się nie dzieje. Jest postanowienie pisać 500 słów opowiadania czy książki. Artykuł w szkicu aż prosi się o dodatkową […]

Tags:

Jak praktykować medytację w życiu codziennym

Medytacja kusi obietnicą spokojnego umysłu i harmonii wewnętrznej. Dla mnie jest czymś zacznie więcej. Zatem, czego możesz się spodziewać, gdy zaprosisz medytację do swojego życia? Co wiesz o medytacji? Najczęściej medytacja kojarzy się z tybetańskim mnichem w pozycji lotosu z niewzruszoną twarzą i ciałem, albo też z hinduskim sadhu w skupieniu recytującym mantry. Obrazy te łączy wspólna cecha – wrażenie […]